Fitness
Fitness die bij jou past.
Of je doel nu afvallen, spierontwikkeling, conditie, revalidatie of sportspecifiek is: onze instructeurs helpen je. Je kunt een persoonlijk schema laten opstellen, want iedereen is uniek en verdient een unieke aanpak.
Elke 6 weken een nieuw schema.
Na een aantal weken went je lichaam aan de trainingsprikkels en heeft het een nieuwe prikkel nodig om vooruit te gaan. Daarom raden we aan je schema elke 6 weken te laten aanpassen. Al deze begeleiding zit inbegrepen bij een abonnement.
Cardio
Conditie, op je eigen tempo.
Cardiotraining helpt bij afvallen, ontwikkelt je uithoudingsvermogen en verbetert je conditie. Bij ons doe je het op loopbanden, crosstrainers, stairclimbers, roeiers en er is nog veel meer.
Op de cardio kun je meteen ontspannen: zet bijvoorbeeld YouTube aan op het ingebouwde scherm.
Kracht
Een hele verdieping voor krachttraining.
Met krachttraining bouw je spierkracht op. Je doet het op fitnessapparatuur of met losse gewichten. Onze apparaten zijn ergonomisch uitgebalanceerd, zodat je steeds een goede houding aanneemt.
De kelder is helemaal ingericht met losse gewichten en dumbbells. Daarmee worden je spieren nog meer uitgedaagd, omdat je de beweging beter moet coördineren.
Functioneel
Je hele lijf, zonder toestellen.
In de functionele trainingsruimte train je met je eigen lichaamsgewicht of met kettlebells, corebags, bokszakken, hoelahoeps, monkeybars en nog veel meer. Met één oefening train je meerdere spiergroepen tegelijk.
Liever een complete workout zonder na te denken over instellingen? Kijk dan bij de eGym-Cirkel.
Buitenfitness
Sporten in de frisse buitenlucht.
Naast fitness binnen bieden we ook buitenfitness en buitenlessen aan. Op het rooster staan lessen op het terras en op de parkeerplaats, zoals Circuit en Zumba Outdoor met een Silent Disco-koptelefoon.
Kom sfeerproeven
Twijfel je nog? Kom eerst kijken.
We laten je de sportschool zien, bespreken je sportwensen en vertellen je hoe we je kunnen helpen. Wil je meteen een proeftraining? Dat plannen we samen in.